Events

/Events
Events 2017-11-02T12:35:16+00:00

Upcoming events:

 

Konsten att andas 2017-11-25

 

Get Tickets

Under den här workshopen kommer du att få en djup förståelse för hur andning påverkar vår fysiologi, samt hur den reglerar hjärtaktivitet och styr vårt mentala tillstånd. Vi är övertygade om att kunskap om andning, ihop med temperaturträning iform av isbad, ger dig förutsättningar för att förbättra idrottsprestation och bli en starkare, hälsosammare och lyckligare version av dig själv!
Med enkla och effektiva verktyg kommer du oavsett livssituation att lära dig förbättra din andning
Workshopen inkluderar:
  • Förstå vikten av hur andning påverkar nervsystemet, stress, blodtryck pH mm
  • Andnings mekanik och mobility (rörlighets träning) för att förbättra andning
  • Förstå olika sätt att andas har olika andningssätt har olika fördelar
  • Praktisk tillämning av andningsprotokoll
  • Praktisk tillämpning av andningsprotokoll under träning
Tid: 7 timmar med 1h matpaus
När: 2017-11-25
Tid: 10-17
Var: CrossFit Västkusten
Kostnad: 999kr

Gothenburg Biohackers Conference April 2018

Biohackers conference april 2018 in Gothenburg – email interest. Discussion topics: Environment exposure, Mental hack, Nootropics, Memory, speakers, protocols, Nutrition, Supplements, Training and much more.

More info to come – sign up for the newsletter.


Previous events:

Focused Productivity Workshop

Workshop for the interconnective systems approach for being more effective and productive. 2 podcasts in swedish to learn more, and our online course on the topic.


Focused Movements 2

Deep dive in FM


Focused Movements 1

Balance, mobility, strength and agility.