“Min offline månad från sociala medier var det bästa jag kunde göra för att tänka till och bli mer medveten/närvarande i mitt liv. Det jag lärde mig om den här upplevelsen var att sociala medier tar upp väldigt mycket tid och energi, tid och energi som jag gärna lägger på något annat.” – Micheal

 

Micheal provade samtidigt en annan utmaning som inspirerades från denna TED TALK:

Så han signade upp på ComfortZone Crushers .
Vad är en comfort zone Challenge?
Om du är rädd för att bli “avstött” (så kallad rejected”) när du interagerar med andra. Då går vi ut å interagerar med så många vi kan och blir rejektad så ofta vi kan. Man kallar detta exposure therapy.

Micheal delar här med sig av sin comfort zone challenge:

File 17-02-16 12 10 08