TFP004-JSwica-vit
I detta avsnittet
Joanna Swica pratar om träning, hinderlopp, obstacle race i Kanada, att vara förlamad, vända motgångar till tillgångar, se träningen som catwalk. Att våga vara den man är, att våga ta för sig i livet,  att ha 7000+ följare på Instagram, att gå på bio ensam och mycket mer. 


Joanna  arbetar på Tre med Material och Logistik Ansvarig
27 årig polsk skåning i Stockholm
Vi får reda på att Joanna är en tidigare ridtjej och har tävlat. Hon har bott utomlands i 3 år och hon tränar 6-7 gånger i veckan

Obstacle Races

 

Vad Driver Joanna?

  • Lyssna på dig själv – gör det du vill
  • Vara cool!
  • “Jag FLAWDar”

 2 stora motgångar som Joanna vänt till två stora tillgångar

  • Sjukdomen: Gulliain-Barré
  • Hur man tar sig ur ett destruktivt förhållande

Sociala Medier

“Att stå rakryggad inför 7000 personer”

Fokus:

  • Målinriktad
  • Inspirerad

Joannas triatlon:

11821867_1520854298205008_2009053702_n

“Aldrig i livet jag sätter mig på en räcer. “
Joanna klarade inte sitt mål på triatlon: “Klarade ej mitt mål på 1.30 på triathlonet pga av kedjan hoppade av & 1,5min längre simning. Kom in på 1.39.”

Joanna svarar på: 

  • Hur definierar du fokus?
  • Hur definierar du framgång?
  • När känner du dig FLAWDig?

11950675_490091707816952_668235847_n

Framtid:

Joanna ska börja föreläsa för

11849454_389618954581852_225727202_n

Joannas topp 3 rekommendationer: 

 

  1. Lyssna på dig själv! Gör det du vill!
  2. Våga credda andra – ge komplimanger till andra
  3. Res mer

Ge credd till Joanna!!! 

Instagram: @j_swica

 


FLAWD:

Subscribe:a på podcasten på iTunes
Gå med i vår FaceBook Grupp – bli en aktiv deltagare!
Häng med i surret på Twitter
  • Nyhetsbrev – Få det bästa av det senaste!