I avsnitt #018:
Magnus lär oss att våra fötter formas utav skor och att våra skor påverkar våra rörelser. Varför gör inte alla skotillverkare skor som är formade som foten? Väldigt många människor har ont i foten och det har både med hur man använder foten (t.ex. felaktig isättning i löpning) och de skor som vi använder. Vi får olika alternativ till rörelser, vi lär oss hur Magnus tänker kring träning, meditation och vi får olika rörelseutmaningar. Vi lär oss en hel del om fotarbete helt enkelt!  Lyssna nu!


Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher

Magnus är butiksägare av en väldigt speciell skobutik i Göteborg som öppnades december 2014 – som då kallades VivoBarefoot Koncept store, som idag heter Freefoot Göteborg.

Vi diskuterar

Finns det inte tillräckligt många skobutiker?

Varför är våra skor inte gjorda för våra fötters naturliga rörelser?
Skor bör väl vara längst där foten är som längst? Där stortån är.
Magnus berättar om märket VivoBarefoot
Varför gör inte alla skotillverkare skor som är formade som foten är formad?
Namnbytet från Vivobarefoot Concept store till Freefoot
“Fotskola”
Väldigt många människor har ont i foten
Att leva barfota
Toe sprain
Att vara “jordnära” (eller golvnära)

Rörelseutmaningar – har du rört hela kroppen idag?

 

 

 

Filosofi:

Våra kroppar är byggda för att röra på sig.
All forskning visar hur flexibel och anpassningsbar kroppen är bara den får röra sig ofta och på ett naturligt sätt. Det är först när vi blir stillasittande, eller rör oss på ett onaturligt sätt, som problem uppstår. För de allra flesta av oss handlar det om att röra på oss mer. Och att använda alla kroppens delar för att må bra.

Vi vill uppmuntra dig att utforska ditt eget sätt att röra dig på och din fantastiska kropp. Och att du gör det på ett så naturligt sätt som möjligt.
Utgå från dina fötter, som är basen i varje rörelse och den kroppsdel som har kontakt med marken. Detta gör du bäst genom att röra dig barfota.
Så fort du tar på dig ett par traditionella skor förändras ditt sätt att gå, stå och röra dig.

Med vår kunskap om kroppens rörelse och rörlighet kan vi hjälpa dig att komma på god fot med dina fötter. Låt våra skor bli ett verktyg för att ge dig full frihet i din rörelse och känsla.

En ny rörelse har börjat…

 

 

Vi är inte byggda för att träna, vi är byggda för att röra oss.

Boktips:

Christopher McDougall – Born to Run

Magnus definierar

  • Största motgång
  • Fokus
  • Framgång

Magnus topp 3

  1. Personlig utveckling – våga ifrågasätta sig själv och sina mönster
  2. Meditation
  3. Skaffa rejält bra skor

Magnus på sociala media

Personer vi nämner


FLAWD:

Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher
Gilla vår FaceBook sida – bli en aktiv deltagare!
Ansök att bli med i den inre kretsen Facebook Grupp: FLAWD Ambassadors
Har du Twitter? Där hamnar nyheter och sånt vi inte kan blogga om eller ha med i podcasten TwittyTwittyTweeet! 🙂
Nyhetsbrevet ->  nyheter, special-erbjudanden, produkterbjudanden, och mycket mer! Signa upp dig så du inte missar något! SUBSCRAAAJJB!

About the author : Peter

Peter is Podcaster, CrossFit Coach, Security Professional and productivity expert. He is the founder of FLAWD.se and the author of Security Encyclopedia: SakerhetsBibeln.se. Peter blogs about health, technology and productivity. Peter is on a mission to help you to Focus, implement success disciplines and to Win in life!

2 Comments

  1. […] other things we do not want to have in the foot. We have a whole episode (in swedish) talking to Magnus from Freefoot about the importance of using minimalistic shoes. To heal your feet – be more  barefoot. If […]

  2. Fotvård för CrossFit | FLAWD 2017-04-27 at 15:18

    […] med skor är helst zero drop i din vardag skor jag rekommenderar Vivobarefoot eller motsvarande hos Magnus på Freefoot och det foten ska få plats, skon ska vara formad som […]

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Subscribe to newsletter

Insider offers & flash sales in your inbox every week.

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

Latest videos

Join our mailing list today

Insider offers & flash sales in your inbox every week.

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus dolor sit amet, consectetur adipiscing elit sed porttitor lectus.