I avsnitt #4
Joanna Swica pratar om träning, hinderlopp, obstacle race i Kanada, att vara förlamad, vända motgångar till tillgångar, se träningen som catwalk. Att våga vara den man är, att våga ta för sig i livet, att ha 7000+ följare på Instagram, att gå på bio ensam och mycket mer.
Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher
Vem?
Joanna arbetar på Tre med Material och Logistik Ansvarig
27 årig polsk skåning i Stockholm
Vi får reda på att Joanna är en tidigare ridtjej och har tävlat. Hon har bott utomlands i 3 år och hon tränar 6-7 gånger i veckan
Utvalda länkar:
Vad Driver Joanna?
- Lyssna på dig själv – gör det du vill
- Vara cool!
- “Jag FLAWDar”
2 stora motgångar som Joanna vänt till två stora tillgångar
- Sjukdomen: Gulliain-Barré
- Hur man tar sig ur ett destruktivt förhållande
Sociala Medier
“Att stå rakryggad inför 7000 personer”
Fokus:
- Målinriktad
- Inspirerad
Joannas triatlon:
“Aldrig i livet jag sätter mig på en räcer. “
Joanna klarade inte sitt mål på triatlon: “Klarade ej mitt mål på 1.30 på triathlonet pga av kedjan hoppade av & 1,5min längre simning. Kom in på 1.39.”
Joanna svarar på:
- Hur definierar du fokus?
- Hur definierar du framgång?
- När känner du dig FLAWDig?
Framtid:
Joanna ska börja föreläsa för
Joannas topp 3 rekommendationer:
- Lyssna på dig själv! Gör det du vill!
- Våga credda andra – ge komplimanger till andra
- Res mer
Ge credd till Joanna!!!
Instagram: @j_swica
FLAWD:
Want to level up your life??? Join /apply for these Circles of Influence:
- Apply for our MASTERMIND
- Apply for our SLACK Channel for exponential Growth! Apply now – it is a Selective process!
- Sign up for our Online course Mastering the Art of Focused Productivity! In beta now! Apply!!
- Sign up for the popular Newsletter
Thank you for reading and listening! You are awesome! :)
About the author : Peter
Peter is Podcaster, CrossFit Coach, Security Professional and productivity expert. He is the founder of FLAWD.se and the author of Security Encyclopedia: SakerhetsBibeln.se. Peter blogs about health, technology and productivity. Peter is on a mission to help you to Focus, implement success disciplines and to Win in life!
Related Posts
Latest videos
12 minutes leg workout (no equipment)Peter2019-11-28T21:57:46+02:00
12 minutes leg workout (no equipment)
15 minutes high intensity full bodyPeter2019-11-28T21:56:38+02:00
15 minutes high intensity full body
Join our mailing list today
Insider offers & flash sales in your inbox every week.
Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus dolor sit amet, consectetur adipiscing elit sed porttitor lectus.
