ADAPTdrink!

ADAPTdrink!

Vad är ADAPTdrink?

Ett mellanmål som vi nämnt på Podcasten ett antal gånger. Främst med Norges SwimRun Ambassadör (#06) och den som skapade detta är legend coachen Kristian Kristiansen som varit med på Podcasten 2 ggr (#02 och #22)

Vi har pratat om ketos tidigare på podden och detta är ett bra komplement till vår post om bulletproof kaffe/te

Ingredienser:

  • Varmt vatten (te vatten)
  • Kokosolja
  • Kanel
  • Ingefära
  • Gurkmeja
  • Kardemumma
  • Chiafrön
  • En näve nötter (de äter du för sig!)

Bonus tips på ingredienser från “Helhetshälsa”:

  • Vitlök
  • Chili
  • Bromelain

 

Varför?

Du håller dig i Ketos – eftersom du börjar dagen med Bulletproof coofee? Om du inte redan vet vad Ketos är lyssna in på episode 9
Glöm inte komplettera med nötter och RGF! (Rotsaker Grönsaker & Frukt!). Notera också att kost precis som träning bör varieras och bara för att jag äter detta just nu kommer jag inte äta detta för resten av livet. Vi vill ständigt utvecklas och prova nytt. 🙂

Va e detta?! Min kosthållning! Optimerard för Ketos, återhämtning, energigivande och anti-inflammatorisk. Vad är i ingredienserna och upplägget!? Exakt samma som i The FLAWD Podcast episode 6 @flingdal – Norges SwimRun Ambassadör. Har du inte lyssnat än!? Då vet du va du ska göra nu! Du lär dig detta och mycket mer om livet, Fokuserade Livsstilar, Vinnande Discipliner och allt du kan tänka dig inom CrossFit, Produktivitet och Personlig utveckling i The FLAWD Podcast! Finns på iTunes å alla andra plattformar. Sök på FLAWD! Alla måste lyssna nu! – link in bio Ha en grymt bra antiinflammatorisk, effektiv och givande helg! #TGIF #theFlawdPodcast #ItsAllAboutFlingdal #AntiInflammatorisk #Adaptee #ADAPT #Ketos #KokosOlja #peterlarsson #EltoroLoFit #GTD #ConstantlyVariedHighIntensityInstagramPictures #everydayimmusclin #DoYouEvenListen #Podcast #Itunes #Nuts #FlawdLifeStyle #PromoteYourPassion #FLAWD #ThisIsFLAWD

A post shared by Peter Larsson (@thisisflawd) on

By | 2017-06-18T17:44:02+00:00 November 19th, 2016|Categories: BioHacking, Bulletproof|0 Comments

About the Author:

Peter is Podcaster, CrossFit Coach, Security Professional and productivity expert. He is the founder of FLAWD.se and the author of Security Encyclopedia: SakerhetsBibeln.se. Peter blogs about health, technology and productivity. Peter is on a mission to help you to Focus, implement success disciplines and to Win in life!
%d bloggers like this: