PL

/Peter

About Peter

Peter is Podcaster, CrossFit Coach, Security Professional and productivity expert. He is the founder of FLAWD.se and the author of Security Encyclopedia: SakerhetsBibeln.se. Peter blogs about health, technology and productivity. Peter is on a mission to help you to Focus, implement success disciplines and to Win in life!

Gourgen Gevorgyan – Born To Run – The FLAWD Podcast (#056)

By |2018-09-20T13:40:59+00:00September 21st, 2018|Categories: Podcast, Running, SwimRun|Tags: |

I avsnitt #056 Vi lär känna Gourgen Gevorgyan föreläsare och grundare av BTR - Born To Run, Sveriges största utbildare inom löpning. Vi lär oss hur viktig foten är. Hur foten är uppbyggd, fotens funktion i kroppen, skadeförebyggande, hur viktig foten är både i löpning men också inom all annan idrott. Vi får praktiska tips om hur [...]

Patrick McKeown – Oxygen Advantage – The FLAWD Podcast (#055)

By |2018-06-15T09:48:03+00:00June 15th, 2018|Categories: BioHacking, Breathing, Mobility, Podcast|Tags: |

In this all English episode #055: We met Patrick McKeown who is of the worlds foremost expert on breathing and the director of education and training at the Buteyko Clinic International and author of several books. This episode is all about breathing. Patrick shares his extensive knowledge on the topic and we talk a lot about his [...]

Lars-Eric Uneståhl – Mental Träning – The FLAWD Podcast (#054)

By |2018-04-03T21:16:26+00:00April 4th, 2018|Categories: Fundamentals, health, Mindset, Podcast|

I avsnitt #054 Vi lär känna Lars-Eric Uneståhl, grundaren av Mental Träning. Född 1938, idrottspysokog, forskare och är världens främsta inom mental träning. Med sina träningsprogram har han hjälpt över 3miljoner svenskar och oändligt många internationellt. Lars-Eric har skrivit över 100 böcker, han driver Skandinaviska Ledar Högskolan (SLH), SIU och är president i ISMTE. Dessutom har han [...]

Cecilia Paulsson- PaulssonPaleo – The FLAWD Podcast (#053)

By |2018-03-07T10:12:54+00:00March 7th, 2018|Categories: BioHacking, Breathing, Food, health, Nutrition, Podcast|

I avsnitt #053 Vi träffar Cecilia Paulsson som driver livsstilsföretaget PaulssonPaleo tillsammans med sin familj. Vi pratar Cecilias resa som började med en kokbok till att idag bo på en gård i Halmstad och sikta på att bli självförsörjande. Vi pratar om Paleo, fördelar och nackdelar med att bo på en gård. Livvstilssjukdomar, kosthållning, vad vi kan [...]

Ludvig Sunström – Breaking Out Of Homeostasis – The FLAWD Podcast (#052)

By |2018-02-12T09:50:41+00:00February 12th, 2018|Categories: BioHacking, books, Challenge, Evernote, Podcast|Tags: , |

I avsnitt #052 Vi snackar med Ludvig Sunström: författare, entreprenör och driver podden: 25 minuter (tillsammans med Mikael Syding). Vi diskuterar Ludvigs senaste bok: Breaking Out Of Homeostasis. Vi lär vad homeostas är och varför vi ska bryta homeostasen.  Du får svaret på om det är kört när man är över 30 år gammal? Vi snackar om [...]

The unbelievable benefits of cold exposure

By |2018-02-07T18:00:09+00:00February 9th, 2018|Categories: BioHacking, Bulletproof, health, LifeHacking, Productivity|

Have you ever tried to take a cold shower?? If so, you'll know that it's hard because it's simply uncomfortable. So what do you do? You switch to hot water of course. But did you know that many people have found success by using (gradual) cold exposure and breathing techniques to improve overall health and well-being? [...]

Ray Sidney-Smith – Getting More Done with Evernote – The FLAWD Podcast (#051)

By |2018-01-23T17:12:39+00:00January 22nd, 2018|Categories: Evernote, Podcast, Productivity|Tags: , , , |

In this all English episode #051: We met Ray Sidney-Smith a productivity technology management consultant. We discuss Rays 4 buckets of productivity. Getting More Done, an extension of GTD. Ray shares the 6 levels of focus. We talk about the importance of dividing your life into categories, and we discuss what I call a "masterclass" of Evernote. If you [...]

Stacey Harmon – Radical Productivity with Evernote – The FLAWD Podcast (#050)

By |2017-11-10T17:04:17+00:00November 8th, 2017|Categories: Evernote, GTD, Podcast|Tags: , |

In this all English episode #050: We talk with Stacey Harmon an Evernote expert and professional digital organizer. Stacey runs enterprises and shares valuable insights how we can improve our digital lives. We talk how it can be possible to "work from anywhere", to centralize our digital lives in one place: Evernote. We get tips and strategies how [...]

Manuel Marquina – Evernote – The modern workspace – The FLAWD Podcast (#049)

By |2017-10-05T09:37:37+00:00October 5th, 2017|Categories: Evernote, Podcast, Productivity|

 In this all English episode #049: Manuel Marquina is the marketing manager for Evernote in Europe. We talk about what Evernote is, why its hard to be productive in the modern workplace, the 3 overloads knowledge workers face, challenges for new Evernote users. We talk about Evernote for business. Manuel shares specific tactics and strategies; one being the [...]

Introduktion till Focused Productivity del 2- The FLAWD Podcast (#048)

By |2017-09-19T11:23:45+00:00September 19th, 2017|Categories: Podcast, Productivity|Tags: , |

I avsnitt #048 Del 2 av en live session där Peter håller föredrag om Mastering the Art of Focused Productivity. Notera nytt intro till podden av Erik Rådbo! :) Vi bygger vidare på ramverket: APS (Acceptans, Principer och System). Vi får en överblick på Peak Performance Triangeln, FLOW, Matrisen för Mental effektivitet, 8 mentala strategier för mental [...]