PL

/Peter

About Peter

Peter is Podcaster, CrossFit Coach, Security Professional and productivity expert. He is the founder of FLAWD.se and the author of Security Encyclopedia: SakerhetsBibeln.se. Peter blogs about health, technology and productivity. Peter is on a mission to help you to Focus, implement success disciplines and to Win in life!

Fotvård för CrossFit

Har du senaste tiden funderat på hur dina fötter mår? Hur ofta får dina fötter kärlek? De flesta av oss tar fötterna för givet, vi använder dem varenda vaken timme och fötterna ska bara ska fungera.. Tills de inte gör de..  Så vad ska vi göra åt detta då? Med bara några enkla principer så kan vi återta kontrollen [...]

By | April 27th, 2017|CrossFit, Fundamentals, health, Mobility, Running, SwimRun|0 Comments

Stefan Graff-Lonnevig – GTD miniserie del 5 av 5 – Fokusnivåerna – The FLAWD podcast (#042)

I avsnitt #042 Välkommen till del 5 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om fokusnivåerna inom GTD. Och egentligen består GTD av två dimensioner: kontroll och perspektiv. Kontroll för [...]

By | April 26th, 2017|GTD, Podcast|0 Comments

Stefan Graff-Lonnevig – GTD miniserie del 4 av 5 – Veckogenomgången – The FLAWD podcast (#041)

I avsnitt #041 Välkommen till del 4 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om veckogenomgången eller weekly review som man säger på engelska. En komplett gamechanger inom GTD [...]

By | April 19th, 2017|Evernote, GTD, Podcast|0 Comments

Stefan Graff-Lonnevig – GTD miniserie del 3 av 5 – Projekt – The FLAWD podcast (#040)

I avsnitt #040 Välkommen till del 3 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om projekt. Vad är ett projekt?  En riktigt bra fråga att ta med sig är: [...]

By | April 12th, 2017|GTD, Podcast|1 Comment

Stefan Graff-Lonnevig – GTD miniserie del 2 av 5 – Kalendern – The FLAWD podcast (#039)

I avsnitt #039 Välkommen till del 2 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om kalendern. En viktig pusselbit inom stressfri produktivitet. Vi lär oss att vi för in [...]

By | April 5th, 2017|GTD, Podcast|1 Comment

Stefan Graff-Lonnevig – GTD miniserie del 1 av 5 – Vikten av nästa aktivitet – The FLAWD podcast (#038)

I avsnitt #038 Välkommen till del 1 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om vikten av nästa aktivitet. En grundläggande faktor inom stressfri produktivitet och kraftigt verktyg för [...]

By | March 31st, 2017|GTD, Podcast|0 Comments

Productivity Course L1

FLAWD Academy FLAWD Academy - our online school on teachable for everyone that want to take their life to the NEXT level! The First course we have produced is still in BETA and we call it Productivity Course Level 1. Currently heavily discounted price! Only 10 USD for a limited time Testamonials coming. FLAWD: Subscribe: iTunes [...]

By | March 9th, 2017|Coaching, Evernote, Flawd Development, GTD, How-to-Guide, Productivity|3 Comments

The Perfect Running system

Whats your standard for running? Running is a fundamental human skill, both for physical and mental well-being. Running well is an integral part of all sports. Running fast,  running a lot, and being able to do so without collecting injuries is crucial to being able to train, to compete, to play.  Have you ever really thought about how your [...]

By | March 8th, 2017|Breathing, Running|0 Comments

Rob Wilson – The Art of Breath – The FLAWD podcast (#037)

Interested in attending the Art of Breath with Rob and Brian Mackenzie in the nordics? Let us know - visit: FLAWD.se/AOB In this all english episode #037: We met Rob Wilson to talk about breathing. Can breathing improve performance and recovery? Rob shares practical tips on how to improve our breathing right now and the most [...]

By | February 23rd, 2017|Breathing, English, Mobility, Podcast|1 Comment

Art of Breath

Can breathing improve performance and recovery? If we don’t breathe, we die. Although we all know this simple fact breathing remains the most underutilized component of health and human performance. The Art of Breath (AoB) is a program developed to give participants an experience based understanding of how breathing can affect both short term performance and [...]

By | February 22nd, 2017|Breathing, Technology, Training|0 Comments