About Peter

Peter is Podcaster, CrossFit Coach, Security Professional and productivity expert. He is the founder of FLAWD.se and the author of Security Encyclopedia: SakerhetsBibeln.se. Peter blogs about health, technology and productivity. Peter is on a mission to help you to Focus, implement success disciplines and to Win in life!

TFP #067 Harry Ng – Sorted – The FLAWD Podcast

By |2021-02-26T14:52:12+02:00February 23rd, 2021|Categories: Motivation, Podcast, Productivity, Project management, Travel|Tags: , , |

In episode #067 We meet Harry the co-founder of Sorted. A productivity app for "Hyper-Scheduling". Please give the podcast 5 star review an tell everyone you know. Thank you. Subscribe: iTunes | Spotify| Amazon | Android | RSS | Stitcher |Acast   Selected Links: sortedapp.com   Listen Books Remente Coach.me Read Crossfit Swimming Running Experience In Gothenburg? Join Peters Evolutionary [...]

TFP #066 CFL3 – The FLAWD Podcast

By |2021-02-26T14:52:06+02:00February 3rd, 2021|Categories: Bulletproof, Coaching, CrossFit|

In episode #066 Peter shares his thoughts about CFL3/CCFT education and credential as a CrossFit Coach.  What is the "Six-Eight" Rule? How can you start the process of becoming a CFL3? Please give the podcast 5 star review and tell everyone you know. Thank you. Subscribe: iTunes | Spotify| Amazon | Android | RSS | Stitcher |Acast .whoami ? [...]

TFP #065 Bernd Reicheneder – MovNat – The FLAWD Podcast

By |2021-02-20T21:23:47+02:00November 24th, 2020|Categories: Balance, Breathing, CrossFit, FMS, Fundamentals, Mobility, Movement, MovNat, Podcast, ReChargeWod, Recovery, Running, Swimming, SwimRun|

In episode #065 We meet Bernd a MovNat Team instructor. Based in Munich. We are talking about Natural Movement. We discuss Natural Development Sequence. The MovNat tree. Is nature a religion now? We talk about Breathing. Mindfullness in Movement and balancing. Is it possible to do CrossFit and MovNat? What is the MovNat tree? Be strong [...]

TFP #064 Oskar Andermo – Strategic Tech Coaching – The FLAWD Podcast

By |2020-06-15T10:29:27+02:00June 2nd, 2020|Categories: BioHacking, Breathing, CrossFit, LifeHacking, MasterMind, Mindset, Philosophy|

In episode #064 We meet Oskar Andermo. A Dubai based coach and entreprenour. We discuss how live is in Dubai during the 2020 Pandemic. Mental Toughness and the importance of Mental Training. Oskar is one of the disciples of Lars-Erik Uneståhl that is the father of Mental training from episode 54. We discuss how to start [...]

TFP #063 Mikaela Åhlin Kottulinsky – Racing – The FLAWD Podcast

By |2020-02-14T15:51:41+02:00February 18th, 2020|Categories: Athletes, Podcast|Tags: |

I avsnitt #063 Vi lär känna Mikaela. En av Sveriges bästa racing förare. Vi snackar förstås om racing. Mikaelas bakgrund, där motorsport är en stor del av familjen. Hur det är att vara kvinna i en mansdominerad sport (män och kvinnor tävlar tillsammans inom racing). Vi får följa med på Mikaelas resa från hur hon hittade [...]

TFP #062 Markus Torgeby – Sova Ute – The FLAWD Podcast

By |2019-10-14T19:36:14+02:00October 16th, 2019|Categories: Podcast|Tags: |

I avsnitt #062 Vi gästas ännu en gång av Markus Torgeby, som var med redan i avsnitt TFP#014.  Där pratade vi om löpning, Markus första bok och, Markus historioa och hans livsfilosofi. Detta avsnittet pratar vi om Markus nya bok: Sova ute, som han skrivit med sin bok. Boken handlar om hur vi (den moderna människan) [...]

TFP #061 David Thorp – DomarJäveln – The FLAWD Podcast

By |2019-10-13T09:54:31+02:00July 9th, 2019|Categories: Coaching, CrossFit, Podcast|

I avsnitt #061 Vi gästas av David Thorp. Framförallt domare inom CrossFit och funktionell fitness. Vi får ta del av Davids tankar hur vi kan förändra och förbättra hur vi ser på domare inom CrossFit och funktionell fitness. Eftersom sporten växer och vi nu har svenskt förbund med både VM och SM och att atleterna blir [...]

TFP #060 Anders Olsson – Medveten Andning – The FLAWD Podcast

By |2019-06-10T14:55:38+02:00June 11th, 2019|Categories: Breathing, Podcast|

I avsnitt #060 Vi gästas av Anders Olsson. En av världens främsta inom andning. Anders (och jag) får ofta höra: varför ska jag bry mig om andning, jag har ju andats hela livet? Vi får tips om hur man kan förbättra sin andning. Varför andning är så viktigt. Vi lär oss 7 goda andningsvanor. Vikten av [...]

Sleep – Maximize the most important activity of your life.

By |2019-06-05T11:53:27+02:00May 20th, 2019|Categories: BioHacking, Breathing, ReChargeWod, Recovery|

Have you ever had problems sleeping? Have you thought about how to sleep more efficient?  If so, this article is for you! Sleep is both an art and a science. Still a lot of people have trouble sleeping. Even if you sleep 8 hours a night, would it be optimal, uninterrupted restorative sleep?  Do you wake [...]

TFP #059 Per Mattsson – Coaches Congress – The FLAWD Podcast

By |2019-05-12T15:02:14+02:00May 14th, 2019|Categories: Breathing, Coaching, CrossFit, MasterMind, Mindset, Mobility, Networking, Podcast, Training|Tags: |

I avsnitt #059 Vi gästas av Per Mattsson. Coach. Boxägare. Mentor. Entreprenör och 3 barns far. Vi får ta del av Pers resa från att han hittar CrossFit till att han börjar coacha, tills han blir boxägare, börjar anordna tävlingar, kongresser och hjälpa andra boxägare att verkligen få koll på verksamheten. Du lär dig tips för [...]

Go to Top