Bulletproof

//Bulletproof

Tommy Blom – StrongFirst – The FLAWD podcast (#036)

By | 2017-06-18T17:43:55+00:00 February 1st, 2017|Categories: Athletes, Breathing, Bulletproof, Coaching, CrossFit, FMS|Tags: , , , |

I avsnitt #036: Vi får träffa Tommy Blom, en av världens bästa instruktörer inom Krav Maga. Vi får höra om Tommys tränings bakgrund hur han hittade Kettlebells, vilket han också utbildar inom StrongFirst. Vi får höra hur Tommy använder flera olika system såsom: StrongFirst, Krav Maga,  Ground Force Method, Functional Movement System och Advanced Buteyko till ett [...]

ADAPTdrink!

By | 2017-06-18T17:44:02+00:00 November 19th, 2016|Categories: BioHacking, Bulletproof|

Vad är ADAPTdrink? Ett mellanmål som vi nämnt på Podcasten ett antal gånger. Främst med Norges SwimRun Ambassadör (#06) och den som skapade detta är legend coachen Kristian Kristiansen som varit med på Podcasten 2 ggr (#02 och #22) Vi har pratat om ketos tidigare på podden och detta är ett bra komplement till vår post om [...]

Ellen Gellerbrant – Hakuna Mat – The FLAWD podcast (#030)

By | 2017-06-18T17:44:05+00:00 October 18th, 2016|Categories: Bulletproof, Food, Podcast|Tags: , , |

I avsnitt #030: Ellen Gellerbrant tar oss med på en resa in i framtiden och lär oss varför det är mycket effektivare och mer hållbart för mänskligheten att äta insekter jämfört med det vi äter idag. Ellen förklarar de enorma fördelarna med att äta insektsmat ur ett helhetsperspektiv, vi diskuterar också om det finns några nackdelar med att [...]

Bulletproof kaffe

By | 2017-06-18T17:45:05+00:00 July 24th, 2016|Categories: BioHacking, Bulletproof|Tags: |

Många frågar om vad bulletproof coffee är för något. Börja med att läsa vår post om vad kaffe är bra för! Coffee will make you smarter better faster and stronger Lyssna också på vår podcast om Ketos med Michel Lundell för att öka din förståelse om Ketos och Lyssna på hur entreprenören Michel Vos från Nederländerna [...]

Undvik överträning med HRV (hjärtvariabilitet)

By | 2017-06-18T17:45:15+00:00 February 29th, 2016|Categories: Apps, BioHacking, Bulletproof, CrossFit, health|Tags: , , |

Alla tränar så otroligt mycket nuförtiden. Man tränar varje dag, all-in varenda pass, och t.om. ibland dubbelpass! Men vart går gränsen till när det blir kontraproduktivt? Hur kan jag veta att jag tränar för mycket, innan jag går in i "väggen"? En av de senaste metoderna för att diagnostisera överträning kallas HRV (Heart Rate Variability), försvenskat "hjärtvariabilitet", [...]

How to use Lumosity to Win

By | 2017-06-18T17:45:29+00:00 December 7th, 2015|Categories: BioHacking, Bulletproof, Career, From the tip-box, Game, health, How-to-Guide, igaming|Tags: , |

Do you want to improve your cognitive ability? Cognition is in its essence your ability to think..  Of course you want to improve, that is why you are visiting this site! Right?  As with all skills, we can improve it with training. The field of neuroplasticity refers to our ability to increase and optimize how the neural pathways and synapses are [...]

Kristian Kristiansen – att alltid utvecklas – The FLAWD podcast (episode #002)

By | 2017-06-18T17:45:43+00:00 July 27th, 2015|Categories: Bulletproof, CrossFit, health, Instagram, Nutrition, Podcast, Productivity, Training|Tags: , |

Kristian Kristiansen - att alltid utvecklas - The FLAWD podcast (episode #002)

The top Podcasts you have to listen to for world domination

By | 2017-06-18T17:46:51+00:00 March 11th, 2014|Categories: BioHacking, Bulletproof, Evernote, From the tip-box, IT-Security, Learning, Productivity, Project management, Recovery, Security, Self Development, Training|Tags: , |

Well.. Maybe not world domination. :) Subscribe to our mailing list During 2013 I really took my "learning in transit" skills to the Next level. I started following podcasts seriously, and I must say that it have had a tremendous impact in my learning and improvement in general. For instance every time (ok. Not every time.. [...]

The 5 W:s how foam-rolling will help you get better and recover faster

By | 2017-06-18T17:46:56+00:00 November 5th, 2013|Categories: Bulletproof, health, LifeHacking, Nice to know, Recovery, School of Success, Training, Travel, Uncategorized|Tags: , , , , |

W as in What Why When Where and Who.. The other day I was doing one of my post workout protocols with a foam-roller, and someone asked, "what is that good for?". Even though I have my routine answer: something like fascia knot release, trigger point stretch, shiatsu and some other fancy words.. Lets say that [...]