Vad är ADAPTdrink?

Ett mellanmål som vi nämnt på Podcasten ett antal gånger. Främst med Norges SwimRun Ambassadör (#06) och den som skapade detta är legend coachen Kristian Kristiansen som varit med på Podcasten 2 ggr (#02 och #22)

Vi har pratat om ketos tidigare på podden och detta är ett bra komplement till vår post om bulletproof kaffe/te

Ingredienser:

  • Varmt vatten (te vatten)
  • Kokosolja
  • Kanel
  • Ingefära
  • Gurkmeja
  • Kardemumma
  • Chiafrön
  • En näve nötter (de äter du för sig!)

Bonus tips på ingredienser från “Helhetshälsa”:

  • Vitlök
  • Chili
  • Bromelain

 

Varför?

Du håller dig i Ketos – eftersom du börjar dagen med Bulletproof coofee? Om du inte redan vet vad Ketos är lyssna in på episode 9
Glöm inte komplettera med nötter och RGF! (Rotsaker Grönsaker & Frukt!). Notera också att kost precis som träning bör varieras och bara för att jag äter detta just nu kommer jag inte äta detta för resten av livet. Vi vill ständigt utvecklas och prova nytt. 🙂

https://www.instagram.com/p/9vf4nIF9BJ/

About the author : Peter

Peter is Podcaster, CrossFit Coach, Security Professional and productivity expert. He is the founder of FLAWD.se and the author of Security Encyclopedia: SakerhetsBibeln.se. Peter blogs about health, technology and productivity. Peter is on a mission to help you to Focus, implement success disciplines and to Win in life!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Subscribe to newsletter

Insider offers & flash sales in your inbox every week.

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

Latest videos

Join our mailing list today

Insider offers & flash sales in your inbox every week.

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus dolor sit amet, consectetur adipiscing elit sed porttitor lectus.